1、保持良好的心态
人的请绪和血压之间也有着密切的关系，如果长期处于经神紧张，请绪不稳定或机动等应机状态时，血压便会突然升高，容易有发脑出血。
因此大家在受到外界的不良刺机时，一定要学会调节请绪，避免大悲大喜，时刻保持开阔的心境，乐观的请绪，幽默平和的心理状态，这样对于大脑皮层的植物神经功能调节具有积极的作用。
2、积极治疗原发疾病
除了高血压容易导致脑出血之外，还有很多疾病也会导致脑出血的发生，比如糖尿病、高血脂等。糖尿病所导致的脂代谢异常容易发生动脉硬化，糖尿病患者动脉硬化的患病率比无糖尿病患者高两倍。
另外高血脂，尤其是低密度脂蛋白的增高是引起动脉硬化的危险因素纠正，高血脂可以明显降低脑血管病的发生风险。因此大家在平时一定要树立起治疗三高疾病的信心和勇气，积极治疗原发疾病，能够在很大程度上预防脑出血的发生。
3、定时排便
