不知道大家有没有过这种经历，总为畏寒发冷、气短乏力四肢无力，空调稍微开久一点就会咳嗽不止。这都是典型的肺气亏虚的表现，也是肺气不足的外在表现，除此之外，肺气不足对身体造成的影响还有很多。
肺气不足对人体有什么影响吗？
1、抵抗力下降
肺气不足越严重，抵御外部侵害的能力就越弱，所以很多肺气不足的人更容易患上风寒感冒，而且肺气不足的人容易出现面SE发白、冒虚汗的症状。
2、呼吸不顺畅
肺部是影响人体呼吸功能的重要器官，肺气虚的人，就很容易出现呼吸不畅的请况，长时间下去，患者容易出现咳嗽气短的症状，而且肺气不足的人典型特征是说话的声音比较低，总是感觉说话有气无力。
3、身体疲乏
肺气不足的人稍微运动就会出现不停喘气的疲劳，会使得肺气不足的人不爱运动，由于气息虚弱，肺气不足的人总是身体疲乏，就连话都很少说。
想要改善肺气虚你可以这样做：
艾灸
肺气不足可用艾灸调理，以温通气血，最大限度地调动机体潜能，从而达到防病的目的。对艾灸烟味不敏感的话，可以试试艾灸膈俞、肺俞、大椎、足三里等B位。
肺肾同补
中医认为，肺气虚跟肾弱也有关系，因此在治疗肺气虚问题上，应肺肾同补，患者可使用具有补肺益肾、止咳化痰功效的科采蛹虫草菌粉胶囊，来调节肺气虚、久咳气短、身寒肢冷、乏力、止咳化痰的效果。被誉为北虫草的它，更是中要材界中的“活黄金”。
腹式呼吸
腹式呼吸、八段锦等锻炼都是比较好的补肺气的方法，在家可以多做一些腹式呼吸的练习。首先将双手放在腹部，放松肩膀，通过鼻吸入气体，并将腹部向外突出，屏气1~2秒；呼气时用嘴巴吐气，同时腹部下陷。每天坚持做2次，每次7~8分钟。练习时要注意放松，不能在吸气时收缩腹部。
小贴士：
肺气虚的人通常抵抗力很差，容易受到外邪侵袭，平时生活中也要注意饮食起居。少吃生冷寒凉食物，如冷饮、凉茶、海鲜、西瓜、苦瓜等。
