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五一假期腹泻拉水尤为多发!出现腹泻怎么护理比较好
更新时间:2022-05-05

除了国庆节、春节,五一或许是大家最为期盼的节日了。不管是外地求学的学子想回家看看父母,加班狗更是渴望好好休息一下,而爱好旅游的朋友,早已规划好了自驾游的路线。假期虽美好,但往往伴随而来的还有胡吃海塞后的消化不良,以及令人烦恼的各种细菌、病毒引起呕吐、腹泻等。假期腹泻尤为多发!腹泻怎么护理比较好呢?

为什么假期容易腹泻呢?

不管是学子还是打工人身处异地,由于在不同地域长期生活的人会有不同的体质,相较而言适应了当地的气候、温度、空气湿度、周围环境的菌类族群等,而到了另外一个全新的环境之后,由于上述的诸多条件变化较大,人体一时还无法适应,因此才出现了腹泻的请况,我们也将其称之为“旅行者腹泻”。腹泻不仅威胁到我们的身体健康,而且严重影响我们的假日旅行体验。

出现腹泻怎么护理比较好呢?

腹泻期间应避免食用芥末、辣椒、大蒜等有刺机新的食物都。这些食物会刺机我们的消化道黏膜。容易引起腹泻或者是消化道炎症。更加不利于腹泻的恢复。对于腹泻TUO水较多的人来说,一定要及时补充电解质和水分,可使用博叶口服补液盐III,能够有效调节肠道水、电解质代谢平衡、达到快速补液盐、安全止泻、减少粪便量和呕吐发生,缩短病程。

另外过于油腻的食物也会加重肠胃负担,导致消化不良。这样也会引起腹泻,又称之为脂肪泻。所以拉肚子的人更不可以吃那些油腻的东西,只会加重腹泻症状。腹泻期间应食用清淡的流质食物,如机汤或其他偷明的液体。因为在腹泻期间,肠子需要充分地休息。当确定喝机汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸Ru、生菜等容易消化的食物。

小贴士:

拉肚子通常是饮食不当造成的。平时应该注意勤洗手预防腹泻,不要吃生冷寒凉的食物,合理膳食;过保质期的食物不要吃。腹泻是常见疾病,大家不要过于紧张,但是也不能太大意,要及时治疗,以免造成TUO水及电解质紊乱,引起严重后果。

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