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天天睡前玩手机的人,会怎么样?久而久之,有5个后果或要承担
更新时间:2022-04-28

本文转自:39健康网

天天躺着玩手机,会变成什么样?

网友@吃个甜瓜吧曾分享了一个亲身经历。

疫请期间,她每天约花8小时躺在床上玩手机,打游戏、刷视频,特别是玩游戏,她玩游戏总是用小指头抵着手机,时间长了,她渐渐的感觉到手有些不舒服,小指经常发麻发疼,甚至出现凹槽。

直到整个手掌都使劲不上的时候,她才赶紧去医院拍了CT。医生告诫,好在她的骨头还没有变形,应该少在床上躺着或者趴着玩手机,一旦出现严重变形,就可能变成爪形手。

图源:新晚报

一、晚上玩手机打开“暗黑模式”,对眼睛有用吗?

“暗黑模式”在OLED屏幕的使用上,可以节省一定电量,但是可以保护眼睛吗?实际上,暗黑模式在弱光环境下有一定的效果,光对眼睛的刺机会少很多,对眼睛的损害也可能会相对降低。

此外,暗黑模式还可以改善弱视者对明亮光线的敏感新。比如有些人拥有畏光症,在面对强烈的白SE背景光时,可能会出现偏头痛的症状。或者对于近视的人,深SE背景阅读明亮文本可能会觉得更容易。

不过,尽管如此,暗黑模式是否会让眼睛变得更舒适,还是因人而异,暂时没有一个准确的定论。晚上玩手机不管是否调到暗黑模式,只要用着舒服就好了,但并不建议晚上睡前玩手机。

二、睡前刷手机8分钟,大脑兴奋1小时

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