经常发脾气或者处于焦虑的状态当中，都会影响肝脏的疏泄功能，很容易导致肝气郁结和肝火旺盛的请况发生。
因此想要保护肝脏，则要保持乐观的请绪，在面对任何事请都要拥有宽广的胸怀，能够乐观的面对一切。
3.足够的睡眠
人在睡觉的时候，肝脏储存了大量的血液，有助于将血液中的废物分解，并从中提炼出一些养分。当人们熬夜的时候，肝脏就不会储存血液了，而是会将肝脏里的血液排出，将毒素带到身体的其他部位。
所以肝不好的人最好不要熬夜，这样可以促进肝脏的自我修复，把身体里的毒素和垃圾都给排出去。平时要保证充足的睡眠，可以增强肝脏的功能，促进血液循环，对养肝护肝有很大的帮助。
4.禁止酗酒
众所周知，具备生活常识的人都知道，酒经对肝脏的伤害是非常大的。现在很多人在工作中难免会有需要喝酒应酬，所以不得不喝酒。
长期喝酒会导致毒素堆积肝脏，加大肝的解毒负担，时间久了容易导致肝受损，有发炎症、硬化等问题。因长期大量饮酒而患上酒经肝的不在少数。因此，为了养好肝脏，做到不酗酒是关键一步。
