在现代生活中，常常能听到有的人说：老了！老了！真是干不动了！相比于年轻的时候，其中的差别相差甚远。
其实，这种感受很多人都有，每个人随着年龄的增长，机体都会出现不同程度的退行新变化，如记忆力下降、反应能力降低、腿脚不再便利、肠胃消化吸收差、睡眠质量低等等。
那如何阻止这种变化呢？大家要分清楚，究竟是正常衰老还是异常现象，若是正常衰老从管住嘴开始，提醒大家，尤其是50岁后，管住嘴三不吃几多吃。
年龄越大越要忌口：
