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秋补养生,这五样“秋补”食物更要提前备
更新时间:2022-08-09

虽然还残余着伏天的暑气,但也渐渐为秋天的到来拉开序幕。秋季伊始,阳气渐收,音气渐长,更要注意滋补养生,这五样“秋补”食物更要提前备。

1.黑豆

很多人不仅以貌取人,还“以貌取物”,黑乎乎的豆子虽然不好看,但它的营养价值可是十分可观。黑豆是当之无愧的“蛋白之王”,最适宜在夏末秋初进食。

2.虾

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