导语：玉米全身都是”财富“，玉米粒和玉米须都是经过营养师认证的天然健康食品，它们富含膳食纤维和维生素，也有助于满足个人营养需求，玉米作为家家户户常见的粗粮食品，在人们眼里也是一种健康食品，常见的烹饪方法有煮玉米、烤玉米粒等，每道菜给人体带来不同的味道，但其自身的营养价值不会丢失。
除了玉米粒外，玉米须也非常珍贵，具有很强的保健价值，“一根玉米须抵得上两两金子”这句话一直很受人们欢迎，这清楚地表明了玉米须的营养价值。
玉米须或是“养生好物”？可能还很多人不清楚
1、帮助调节血糖
高血糖症是一种慢新病，如果不及时治疗和改善高血糖症的症状，很可能有发糖尿病或其他并发症，后果更为严重，对于血糖高的患者，除了这些要物外，饮食方面还可以考虑喝一些玉米浸泡在水中，这可能有助于在一定程度上减轻身心负担，也有助于稳定血糖。
2、消肿利尿
如果人体代谢率降低，体内有害物质无法顺利排出体外，久而久之可能会严重影响人们的健康，如果你也有这种请况，你也可以考虑喝一些玉米浸泡在水中，因为玉米须中所含的特殊物质可以帮助减少进入人体后的肿胀和利尿，促进有害物质顺利排出体外，减轻身心负担。
3、提高免疫力
