最后一个作用就是可以清肠排毒了，因为胡萝卜它里面含有很丰富的膳食纤维，我们每天都需要摄入很多的膳食纤维，这时候我们如果多吃一点萝卜的话，它可以帮助我们排出肠胃里面一些积累的垃圾，特别是对于一些有宿便或者便秘的人来说，多吃一点萝卜是很好的选择。
虽然说白萝卜的功效这么多，但也并不是每个人都能吃的，特别是下面这四类人群，第一种呢就是脾胃不好的人，因为萝卜吃多了容易上火，特别是脾胃不好或者肝火比较旺盛的人，需要少吃一点，因为脾胃虚的人如果吃了太多的萝卜的话，反而可能会加重病请。
第二种呢，就是气虚的人，因为萝卜它有行气的功效，气虚的人应该多吃一些补气和补血的食物，但是如果多吃萝卜的话，反而会对身体造成不好的影响。
第三种就是腹泻的人最好少吃，因为萝卜有促进我们消化，帮助我们排便的作用，如果有腹泻症状的话，吃多了萝卜反而可能会加重病请。
最后一种就是在吃中要的人不能吃，因为很多中要的功效都是补气补血，但是萝卜和它们的要新完全是相克的，所以如果多吃了萝卜的话，反而会抵消要效，故不能吃。返回搜狐，查看更多
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