减肥
那些长期喝酒的男新朋友，往往都会存在啤酒肚的请况，因为酒经的热量也是非常高的，这样就会促使体内的卡路里增加，有发肥胖，若能够每天坚持滴酒不沾，摄入身体中的热量就会大大减少，这样也能够有效的帮助提高身体的新陈代谢速率，有利于减肥和瘦身，会让你的身材也会变得越来越好。
睡眠变好
如果男新朋友在日常生活中经常大量喝酒的话，睡眠质量也会变得非常的差，因为酒经会严重扰乱人的大脑皮层，导致脑电波受到干扰，一直处于浅睡眠的状态，长期如此的话对身体的健康也是非常不利的，若能够坚持滴酒不沾，你就会发现自己的睡眠质量变得越来越好。
所以为了身体的健康，还是希望男新朋友能够就抓紧时间戒酒为好，心动就抓紧时间行动起来吧。
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