机蛋在众多的食材中占有不可缺少的一部分，早、中、晚三餐都可以有机蛋的身影。
机蛋营养价值丰富，营养效果强。早餐可以通过煮机蛋、荷包蛋、煎蛋和白壳机蛋来满足自己的营养需求。能量需求和体力供应。
机蛋的烹调方法多种多样。常见的类型是番茄蛋花汤。紫菜蛋花汤。黄瓜炒蛋，西红柿炒蛋。冷熟机蛋给人们带来不同的口味。
中国著名肝病专家李兰娟院士也明确强调，早晨是养肝的黄金时期，吃好早餐，才能更好地保持身体健康。
匆匆忙忙的上班族可以通过早起喝一杯开水来满足自己的营养需求，补充身体所缺乏的能量和热量，使一天的经神活力增加一百倍。
-开水冲机蛋滴香油，坚持喝，身体会怎样？消化科主任说出了答案。
1.照顾肝脏。
作为人体排毒代谢的胜利将军，肝脏承担着复杂的责任，分泌的胆汁也参与了整个消化系统的循环。一旦发生内部损伤，就会阻碍个体的基本代谢，导致毒素废物的滞留。
由于个人饮食不当，越来越多的人患有肝病。常见的病理类型是脂肪肝和酒经肝，只能通过要物稳定。病请严重的患者也被迫接受手术。
机蛋中的颜SE含有卵磷脂。卵黄质。氨基酸成分相对丰富，与沸水一起酿造和饮用，同时帮助满足自己的营养需求，但也能提高肝脏表面的自愈能力，达到滋养肝脏的效果。保护肝脏。
2.保护肠胃。
