吃喝拉撒睡是维持身体健康的前提，也是每个人每天必须完成的生理过程，排尿作为其中的重要一环是不可忽略的，排尿也是身体排毒的过程，及时规律的排尿才能更好的减轻体内毒素的残留，保护肾脏健康。#爱乐养生#
正常请况下，成年人一天的排尿次数大致在8~12次左右，白天排尿次数多，夜间排尿次数少，上了年纪的老年人，晚上偶尔会有起夜的问题，如果只是偶尔一两次起来排尿的话，并不会影响健康，但如果频繁起夜排尿或是肾功能衰竭或肾病导致。
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正常的排尿规律是怎样的？
【排尿量】
成年人一天的排尿量在1000~2000毫升左右，平均为1500毫升。
若24小时内排尿量超过2500毫升为多尿。
24小时以内排尿量少于400毫升或每小时排尿量少于17毫升，为少尿。
24小时内尿量少于100毫升为无尿。
24小时内尿量达到5升以上为尿崩症。
