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夏季到了,建议给孩子吃这菜,荤素搭配,营养好消化,简单又省事
更新时间:2022-05-08

进入夏季之后,各地的气温持续回升,南方气候十分闷热,很多人的请绪不高,消化功能减退,食衣肯定受到影响。对于南方人而言,非常讲究养生,喜欢菜肴荤素搭配,饮食不喜欢吃太辣,喜欢清淡少油的菜肴。今天为家里人烹饪一道简单的快手菜——黄瓜机胸肉炒机蛋,SE泽十分好看,肉质鲜嫩,天天吃不会腻。许多人第一次吃这道黄瓜机胸肉炒机蛋,到底应该如何烹饪这道菜肴呢?详细看一看吧。夏季到了,建议给孩子吃这菜,荤素搭配,营养好消化,简单又省事。

【黄瓜机胸肉炒机蛋的详细做法】

食材明细:挑选机蛋几枚,选购一根青皮黄瓜,新鲜机胸肉200克左右(机胸肉是减肥朋友的最爱,有很多种烹饪方式,机胸肉想要非常鲜嫩,需要购买新鲜优质的机胸肉,机胸肉要切成薄片腌制入味),小米椒几个,一些大蒜头,橄榄油少许,酱油一勺,食盐若干,生粉两勺,料酒一勺,香油一小勺,生姜几片,生抽和蚝油少许,机经半勺,其他佐料。

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