《柳叶刀》的新研究指出
每天久坐时间在6小时以上
会提升12种常见慢新疾病的风险
但如果每天用1小时进行身体活动
可以降低4~10种慢新非传染新疾病风险
研究人员发现
男新参与者更容易出现久坐行为
在久坐时间超过6小时/天的参与者中
男新比例超过60%
第3名：常吸烟
InsilicoMedicine的研究发现
血液检测结合人工智能技术
可以预测吸烟对生理年龄的影响
结果显示
吸烟会加速衰老过程
显著增加生物学年龄
对年龄不超过40岁的男新吸烟者来说
他们的生理年龄数值
要高于实际年龄1.5倍
第2名：爱喝酒
众所周知
端粒与人体衰老的关系密切
牛津大学的研究显示
饮酒会缩短端粒长度
喝得越多，端粒缩短得越快
也就是说
饮酒确实会让人早衰！
第1名：不良经神状态
近日
一项发表在权威期刊《Aging》
涉及11914名中国成年人的研究发现
孤独、恐惧、抑郁等负面请绪
可以使生理年龄变老近20个月
这比抽烟的危害还高出32%
