现在很多年轻人或多或少有熬夜的习惯，明知道这对于身体会造成不良的影响，但是有时候就是忍不住。这其中有一部分原因是由于自身的经力补觉旺盛造成的，当然绝大多数熬夜的原因都是因为——手机。随着时代的快速发展，手机能给我们的帮助也越来越多，不仅仅用于通讯，还有很多的娱乐方式，而且在大数据的推送下，各有你感兴趣的视频、文章以及商品都会被推送给你看，这就更让人流连忘返。
睡前玩手机已经成了一种趋势
虽然这种趋势并非良新的发展方向，但是现在的生活各方面也确实离不开手机，这就要求我们一定要回血如何正确的使用手机，避免对身体造成太大的危害。现在很多年轻人玩手机不仅晚上玩，有些上床进被窝了也玩，更有甚至关灯了也还在刷手机，这其实对于身体造成的危害要比普通的熬夜更为严重。
经常关灯玩手机的人，后来怎么样了？
(一)视力受到影响
关灯对于眼睛的伤害是最直接的。关灯以后玩手机，手机的强光会直接照色到眼部，这时候眼睛会更加的聚焦于强光中，长期如此对眼睛的危害是非常大的。现在有不少人都或多或少患有近视的现象，其实就与关灯玩手机TUO不开联系。
(二)压迫眼血管
