如果小朋友不爱吃蔬菜怎么办？孩子总会注意力不集中、经神欠佳、脾气暴躁怎么办?这并不是小朋友调皮不听话哦，很大可能就是——关键元素没有补好哦！那什么该吃？怎么吃呢？
其实有上面这些忧虑的家长真不在少数，因为如今饮食的富营养化和碎片化，充斥着大量垃圾零食，很多小朋友的饮食不能全面、科学地吸收必要元素，所以会产生很多成长类的困扰。
一、为什么各种维生素很关键？
有些小朋友并不需要补充维生素！但很多小朋友是要立马进行复合维生素补充的，因为以下这几个请况非常普遍：
1、经常挑食不好好吃饭
挑食、不爱吃蔬果！而且就算小朋友正常吃饭，偏食、少食、饮食单调，各种维生素同样是会掉队的，与其每次发火打骂，不如赶紧行动起来，越拖下去孩子的元素缺口也就越大，需要既营养又安全的搭配，从源头上给孩子解决补充上的短板。
2、视力波动大
小朋友挑食的另一个连带问题，就是维生素A等对眼部很关键的元素，如果长期忽视，孩子在年纪小的时候视力波动就会很大，或者产生夜盲的请形，所以要及时进行补充。
3、体质变差
