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草莓美味可口,营养高,但这几类人,平时最好少吃
更新时间:2023-01-05

草莓应该是男女老少都非常喜欢吃的一种水果,其酸甜的口感受到了小朋友们的广泛青睐,尤其是对于一些有孩子的家长来说,只要孩子爱吃,不管草莓的价格多贵,都会毫不犹豫的购买一些。

最近在网上有关于草莓口碑并不算好的一种说法,大部分人都说他们现在属于一种反季节的水果,如果经常吃的话,会让孩子出现新早熟和营养不良的现象,这是丢很多父母都比较害怕了,草莓到底能不能给孩子们多吃?

关于草莓

【草莓的营养成分】

1.膳食纤维

草莓中含有的膳食纤维具有促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘等作用,比较适合食衣不振、腹胀、便秘等人群食用。

2.柠檬酸

草莓含有的柠檬酸易被人体吸收,可以补充人体的血容量,维持体液的平衡,比较适合肥胖的人群。

3.维生素C

草莓中含有丰富的维生素C,维生素C可以有效防止牙龈出血,还可以促进伤口愈合,使皮肤细腻而富有弹新。维生素C还可以增强抵抗力,有利于身体健康。

【吃草莓的季节】

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