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多吃这6种食物,或能更好增强人体“免疫力”,建议参考下
更新时间:2022-12-15

最近几年,我国及世界其他国家都在面临新冠肺炎病毒的威胁,尽管大多数群众已经接种了三针疫苗,但仍有被感染的可能,伴随着疫请的反复出现,不免让人忧心忡忡。

对此,新冠肺炎专家治疗组高级专家组组长张文宏教授表示:世界上还没有任何一个神要能够快速地把病毒清除掉,从这次疫请里面,我们可以了解到,人的免疫力是非常重要的,病毒新疾病很大一部分是通过免疫力把它清除掉的。

免疫系统日常监视者身体状态,对问题细胞会作出识别和清除,遇到病毒感染时会通过细胞识别,信号传递,细胞增殖活化,产生抗体等步骤对病毒进行清除。

在我们的一生中,免疫系统强无声息的帮助抵抗了无数种病毒,一直保持自身免疫系统功能的强大,我们才有充足的底气来面对各类疾病,免疫系统能发挥如此大的作用,组成免疫系统的免疫细胞军团功不可没。

俗话说,民以食为天,食物是我们每天都不可断的一种必需品,张文宏教授建议:如果可以做到常吃以下6种食物,或能够帮助增强人体的免疫力。

张文宏教授建议:多吃这6种食物,或能更好增强人体“免疫力”

1、猕猴桃

维生素C是调高免疫力的主要帮手,在常见的蔬果里面,含有维生素C比例最高的就是猕猴桃,每100克含有维生素C高达400毫克,而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用。经常生病的朋友,不妨多吃些猕猴桃以提高免疫力。

2、蜂蜜

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