同时肠道组织的衰老退化会导致另一处肌肉，平滑肌的收缩功能减弱。从而肠道的运动能力就会减低，消化液水平也会下降，进而容易出现营养不良和便秘的请况。一旦消化系统的衰老也会增加身体患这些病症的几率升高，比如胃溃疡、直肠肛裂、直肠癌和结肠癌。
同样我们的泌尿系统也会受到年龄变大的影响。泌尿系统的衰老首先是肾脏的衰老。注意不是衰竭，肾衰竭就比较严重了。它衰老的特征是肾小球逐渐硬化，肾小球会慢慢丧失功能，最后就会导致肾脏整体功能的下降。
因为泌尿系统的衰老，膀胱功能就会相应地减退，这就会容易造成排尿问题。当膀胱储存尿液的容积会变小，小便也会变得很频繁，还会容易出现尿道感染和前列腺增生的风险。
如果我们的读者朋友已经进入了中老年时期，那希望可以及时发现这些身体变老的信号。避免因为身体机能的衰退出现其他疾病。我们也说了每个人的衰老进程可能是不一样的，比如注意锻炼身体的中老年人，身体的机能可能并没有衰退得这么快。而在生活中有的朋友会觉得自己衰老得很快，原因往往也很简单。
为什么觉得自己老的快？
其实答案就是生活方式不健康。这样几点可能会加速你的衰老，让你出现同龄人都不会出现的变老特征。
不注重锻炼
回到我们前面举的例子，为什么四五十岁的长跑或者游泳运动员，他们的肺活量甚至比二十多岁的年轻人还好，身体机能的衰退会更缓慢呢？有一项实验表明，运动是可以让人变年轻的。试验中就发现，有氧运动可以提高老年小鼠的肌肉修复能力，改善老年小鼠的肌肉干细胞功能，使其恢复到年轻时的状态。当停止运动之后，这种神奇的效果就消失了。
