“晚上不睡、早上不起”可谓是现如今很多年轻人的一种常态，而很多年轻人之所以会有如此的请况存在，则是因为年轻人为了通过熬夜的方式，找回原本应属于自己的时间。
所以，年轻人每每到了该睡觉的时间，并不会像失眠一样想睡睡不着，而是明知道自己应该睡觉，但就是不想睡，这一请况其实又叫做晚睡强迫症。
对于晚睡强迫症，年轻人真的有必要了解
关于晚睡强迫症，前面已经提到，它的主要表现是在意识到自己应该睡觉时，会对睡觉这件事产生抵抗、拖延，所以晚睡强迫症从本质上来说，其实也算是拖延症。
在其他事上的拖延，影响的只不过是事件本身，但若是对睡眠拖延，长久如此之下，则很可能会对健康造成极大的伤害，例如内分泌紊乱、肝功能受损、引发心脑血管疾病、注意力下降等，会严重影响正常的学习和工作。
所以说，对于存在有晚睡强迫症的人群而言，若想要保证自己的健康，则一定要尽快将晚睡强迫症这一问题给解决掉。
所以应如何解决晚睡强迫症这一问题呢？
