秋天可真是滋补的好季节，补得这体重蹭蹭涨，早上称了一下，当时就懵了，这才刚入秋几天体重就涨了5斤，心请瞬间就不好了，虽然说5斤肉长在身上看不太出来，但是换成5斤猪肉，那得是多大的一块肉啊！想一想就觉得不行，必须减肥了。
但是减肥这种事请吧，有的时候也只是说一说
，就在你看见自己体重的时候决心是最明显的，然后没过多久就又打回原形了，特别是当你饿了的时候，那
么多的美食，感觉不吃都对不起自己，
早上怀着忐忑的心请到菜市场买菜。
走到肉摊的时候我也是吓了一跳，现在的猪肉都是这么贵了？30块钱一斤，贫穷限制了我的想象，本来还打算买一斤猪肉，现在觉得为了减肥事业，为了钱包充足就决定还是不要买了，后来看见了有卖鸭腿的，觉得很便宜，
一斤鸭腿不到六块钱一斤，一斤猪肉换了4个鸭腿，太划算了，关键是能吃到肉了
。
鸭腿肉的额脂肪含量相对于猪肉来说还算是比较少的，
鸭腿照我的做法，不油不腻，超级下饭，大家快来围观吧，
尤其是妈妈们，家中的孩子喜欢吃鸭腿的不用再到外面买了，就这样作，太好吃了！
[酱鸭腿]
准备食材：鸭腿4只、花椒大料适量、香叶桂皮适量、生抽2勺、黄豆酱1勺、老干妈辣椒酱1勺、五香粉适量、盐适量、葱1根、大酱1块
具体做法步骤如下：
第一步：准备好所有要用到的食材。
第二步：将鸭腿清洗干净，然后在表面开几个刀口，这样更好入味。
