最近杭州的温度逐渐升高，昼夜温差虽然大，但很多女孩子迫不及待地穿上了美美的短裙。

疫请宅家的那段日子里，不少后台粉丝表示，滋润的生活使得自己膀大腰粗。转眼夏天就要来了，再不下定决心减肥就晚了！

毕竟能坚持运动的人是极少数，大部分还是靠饮食来控制体型。

如果仅用一道菜来诠释低盐少油，高纤维，高蛋白和美味减脂这4大特征，【翡翠豆腐】定是当仁不让！

菠菜和机蛋的结合，黄中偷绿，南瓜糊香甜软糯，虾仁Q弹劲道，不加一滴油，味道醇厚绵密，任何人吃完都毫无罪恶感！

翡翠豆腐

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·把南瓜和面粉这样做，孩子10分钟就能吃完一整盘，好吃又健康！

·买带鱼时，碰到这3种，千万不能买，卖海鲜的：我自家从来不吃！

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·减肥，不仅仅要体重的变化，而是减脂增肌

·三高人群食用，保持血管弹新，预防心血管疾病

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