这水果一斤42，贵点也要常给孩子吃，眼睛好记忆力强，不懂可惜。想要增强孩子的免疫力，给孩子吃鱼、吃肉可远远不够，要多给孩子吃些新鲜的蔬果。今天，小编就为大家推荐一种适合孩子食用的水果，它就是蓝莓。蓝莓味道酸甜，含有丰富的花青素、多种维生素和微量元素，对眼睛好，缓解视疲劳。常吃蓝莓，提高脑力和记忆力，增强免疫力，促进新陈代谢。我喜欢将蓝莓做成果酱，喝水的时候放上一勺，或是吃面包的时候抹上一点，都很美味方便。感兴趣的朋友，快来试一试吧！
蓝莓果酱
By玲朵美食日记
配料：
蓝莓500克、冰糖100克、柠檬汁20克
烹饪步骤：
1.洗好的蓝莓用料理棒打碎一些
2.放上冰糖小火熬煮，记得戴手套避免烫手
