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脂肪在我们的体内,最怕这个了,这个“菜”可以刮我们肠胃里的油
更新时间:2022-05-05

脂肪在我们的体内,最怕这个了,这个“菜“可以刮我们肠胃里的油分,然后排出体内,一周吃上几次,还可以达到排出宿便的效果。现在随着生活条件的提高,人们开始渐渐地不那么无肉不欢了,由于现在人们摄入油分过多,其实很多人都面临着减肥的困扰,并且减肥不仅是为了美观,并且还是为了自身的身体健康去进行减肥的,前面提到,刮油神菜,那么这种菜到底是什么菜呢?这种菜就是金针菇,金针菇是菇类的一种,含有大量的纤维素,不光热量很低,并且吃起来有很强的饱腹感,还不会长肉,快来试试吧~

金针菇蒜蓉开背虾

ByLeo静好

配料:

鲜虾500克、金针菇200克、蒜蓉两头

烹饪步骤:

1.把虾开背去除虾线,虾头去掉洗干净备用(也可以不用去)金针菇用盐水泡洗干净像这样摆放在盘中,把虾也一个个摆成好看的一圈。

2.所有配菜都齐了,蒜末要多多的哦!指着它出味儿呢,再来点姜末,小葱切末备用,两勺生抽一勺蚝油再加适量水调成料汁备用。

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