美容，对于排毒有极大作用
【材料】
燕窝3-5克，蜂蜜
【制法】
将燕窝放入炖盅中，
水超出食材部分即可，炖25-30分钟左右，
出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。
04
核桃燕窝
【功效】
增强孕妇免疫力
促进婴儿或小孩脑部发育
【材料】
燕窝3-5克，核桃适量，蜂蜜
【制法】
将燕窝冰糖放入炖盅中，
水超出食材部分即可，炖25分钟左右，
最后加入核桃即可。
05
莲子燕窝
【功效】
养心安详，健脑，增强记忆
【材料】
燕窝3-5克，莲子15-20粒，冰糖适量
【制法】
莲子预先炖好，放在边上待用。
将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，
炖25分钟左右，加入冰糖
再加入炖好的莲子继续炖3-5分钟，即可食用。
06
桂花燕窝
【功效】
