炖出花式燕窝，滋补好吃又美丽~

01

冰糖燕窝

【功效】

养音润燥、益气补中

【材料】

燕窝3-5克，冰糖

【制法】

将燕窝冰糖放入炖盅中，

水超出食材即可，炖25-30分钟左右。

02

牛乃燕窝

【功效】

美容养颜，养音，润燥

【材料】

燕窝3-5克，冰糖，牛乃

【制法】

将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材部分，

炖25-30分钟左右，出锅后加入适量牛乃即可。

03

蜂蜜燕窝

【功效】

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