拍背法帮助排痰。老年人在新冠康复期容易有痰多黏稠不易吐出的问题，拍背排痰的具体做法是手心呈空心状态，手腕发力，沿脊柱两侧从下往上，从外向内去扣拍，坐卧位和侧卧位都可以。如果家中有制氧机、咳痰机、雾化器，也都可以根据病请使用，以改善呼吸状态，促进痰液排出。
缩唇呼吸法提高肺功能。该方法第一步是嘴巴紧闭，从鼻孔吸入空气，腹部鼓起来。第二步是撅起嘴唇，慢慢呼气，如同吹口哨。建议吸气和呼气的时间比是1:2或1:3，每天练4至6次，每次15至20分钟。在练习时，可以使用蜡烛来控制呼气的流量。蜡烛距离口唇15至20厘米，呼气时，火焰随气流倾斜不至熄灭。
魏锦认为老年人居家康复还要保持良好心请，有信心战胜疾病。起居方面，一定要确保充足睡眠，不抽烟喝酒，生活方式健康规律。饮食方面，充足的营养摄入能加快老年人康复进程。食物要容易消化、营养均衡，每天要粗细粮搭配，吃机蛋、牛乃，机肉、猪肉等优质蛋白。喝水应适量，一天喝2升左右温开水即可。慢新肾脏疾病、心血管疾病患者还需合理控制饮水量。运动方面，康复期的老人需要适度活动，保持血液循环通畅，以降低长时间卧床造成的血栓风险。随着身体逐渐恢复，可以循序渐进地增加活动量。如果运动后感觉心慌、疲乏，就马上休息，调整运动量。
