肝脏是我们是身体中重要的器官，它负责消化、排毒等多种功能，当我们肝脏出现问题的时候，往往身体的各项功能都会受到影响，导致我们我们身体出现异常。所以我们平时要注意养肝护肝。不过生活中由于一些不良的饮食习惯，往往导致我们肝脏出现一些问题，时间长了难免肝脏就会受损，需要注意的是，由于肝脏负责身体消化，所以肝脏受损往往会导致我们排便出现异常，这时候就要注意，及时进行养肝和护肝工作。
上厕所出现异常，当心肝脏受损。
当肝脏出现异常之后，我们SE身体往往就会出现一些异常的时候，首先就是排尿出现异常，通常来说，我们的尿液一般是无SE或者淡黄SE的液体，而对于肝脏受损的人群来说，尿液往往初心一些异常的变化，举例来说，肝脏受损之后，由于代谢出现异常，所以就会导致尿酸中的胆红素异常的斌变多，所以这时候往往就会出现尿液颜SE的异常变化，一般来货，尿液会变茶SE，当出现这些请况的时候，就要留意是不是自己的肝脏出现问题了。
当我们的肝脏健康出现问题的时候，生活中排便可能也会发现一些异常请况，首先正常请况下排出的粪便应该是黄SE或者褐SE的，但是当肝脏出现了异常，导致我们的身体消化出现问题的时候，排出的粪便往往会出现一定的变化，如果说发现自己排出异常颜SE的粪便或者是黑SE的粪便的话，那么就要当心，可能是肝脏受损，所以粪便中的胆红素增加，导致大便颜SE出现异常的变化。
对于腹泻的人来说，生活中也要注意，通常来说在我们肠胃功能正常的时候，往往不会出现腹泻的请况，但是排出的粪便应该也是一个条状，不过当肝脏功能异常的时候，由于消化不完全，所以导致粪便中的养分过多积聚粪便难以成形，出现腹泻拉稀等请况，所以这时候就要注意，消化不良和肝脏健康有着一定的关系。
通常来说我们的尿液是没有味道的，我有些人排尿的时候可能会出现量，也有明显的异常味道，这其实是因为肝脏受到一定的损害后导致身体积累的一些物质不能及时的进行降解，所以就会生成比较多的氨气，这些氨气就会产生刺鼻的气味，所以我们在排尿的时候发现自己有尿烧味，就要当心自己的肝脏有没有出现问题。
想要养护肝脏健康，建议大家生活中注意两点，首先是饮食方面注意营养要均衡，适当的使用一些肉类，多吃一些蔬菜，避免那些还有高脂肪、高盐，危害肝脏的食物，比如说腌制食品，肥肉红肉等，适当的吃一些机鸭鱼的白肉，它们含有的脂肪较少，同时生活中也要多吃一些水果，滋养肝脏健康。
生活中也要注意，适当的进行运动，通过运动可以帮助我们身体的消化，降低肝脏的压力，同时还有助于我们促进身体，增强自己的身体素质，降低糖尿病、高血压等疾病的患病风险
