高血压作为常见的慢新疾病，主要高发的人群为超出40岁的中老年人，不仅会造成身体不适，影响到正常的生活和工作，确诊之后大都需要长服用降压要，容易增加家庭的经济负担。更加重要的是，随着饮食和生活习惯的不断变化，高血压出现的人群越来越年轻化，想要远离血压超出对身体的不良影响，做好日常的防护是很重要的一方面。
日常生活中的哪些因素，是高血压出现的“有因”？
重油重盐的食物是主要引起原因之一，血压之所以会超出正常的数值，大都是血液流动速度受到了影响，心脏大迸出血液的力度，血管壁受到的压力增加所造成的。而食盐中的钠离子和脂肪是影响血液流动的主要原因，长期坚持重油重盐的饮食方式，高血压出现的风险要比正常人高出不少。
长期的不良请绪会引起血压数值的异常变化，这是因为请绪的波动会影响到神经的紧张和兴奋，进而加大血管壁所受到的压力，长期处于不良的请绪中，一方面会在体内生成不少的代谢物质，从而影响到正常的新陈代谢，另一方面是神经长期的兴奋也容易损伤血管壁，两种因素相加，出现高血压的风险要明显超出正常人。
