当人过了40岁以后的时候，皮肤就处于衰老状态，这个时候皮肤代谢紊乱异常，进而出现SE斑暗淡等请况这个时候一定要做好防晒，如果不做好防晒，可能会造成紫外线对皮肤的伤害。

虽然日常生活中晒太阳可以达到补钙的效果，但是不宜在太阳底下长期暴晒，否则紫外线对于皮肤的损伤会加速SE斑的形成和衰老让自己看起来比同龄人老好几岁。

2、规律休息

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