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保护心脏·别做这些伤“心”事(2)
更新时间:2022-10-03

在随后的手术中发现,大量的血栓造成他血管堵塞,医生最后用导管共吸出10块血栓。

年轻人心梗比老年人更急更凶险

专家介绍,临床治疗时发现,出现心血管疾病的时候,年轻人的病请确实往往更急、更凶险。

北京安贞医院心脏外科主任医师 李海洋:老年人往往合并比如出现有高血压、高血脂、糖尿病这些基础疾病,它的病变是一个缓慢的过程,随着血管不停的出现这种堵塞的请况,远端的血流逐渐减少,肌体会产生一种自我保护机制,在主血管发生狭窄,发生很多侧支循环,有一定程度的保护作用,而年轻人他的侧支循环还没有完全建立起来。急新闭塞出现以后,远端的心肌完全失去了血供。

保护心脏·科学运动强“心”健体

专家再次强调,健康饮食、适度运动,都有利于避开三高危险因素,增强心脑血管功能。今天正好是世界行走日,作为最便捷的运动之一,行走时应该保持怎样的心率,其他运动又该注意什么问题呢?

行走 应保持怎样的心率状态?

【有效行走】稍微有些气喘“可以交谈 但不能唱歌”

专家表示,对大多数人来说,推荐中等强度的运动,具体的心率数值因人而异。

北京小汤山医院健康干预部运动处方专家 胡坤:行走我们要求需要有一定的速度,我在走路过程中要达到中等强度,那就是说我们的呼吸要有一个加深、加快的过程,然后稍微有些气喘。然后我们在运动过程中,就是可以交谈,但是不能唱歌,达到这么一个状态。

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