本文转自：央视网
6月6日是全国爱眼日，眼科医生陶勇教授分享了多条居家上网课的护眼知识：第一是“20 20 20法则”，也就是每近距离用眼20分钟，就要远眺20英尺（6米）外的地方至少20秒。第二，线上学习，小学生不超过2.5小时/天，不超过20分钟/次；中学生不超过4小时/天，不超过30分钟/次。第三，上课时尽可能选择大屏幕的电子产品，能用电视不用Pad，能用Pad不用手机，屏幕越大越好。第四，注意使用电子产品的距离，投影仪要距离3米以上，电视要距离屏幕对角线长度的4倍以上，电脑要距离50厘米以上，手机要距离30厘米以上。第五，在光线充足且柔和的地方进行学习，电子产品屏幕的亮度尽可能与周围环境光线的亮度保持一致。第六，加强户外活动，每天两个小时以上充分地接触阳光。
