本文转自：西安日报
在医疗技术不断发展的今天，糖尿病的治疗仍是复杂漫长的过程，糖友们在漫漫求医路上处处碰壁，不少“秘方”和“妙招”也常受到糖友喜爱和追捧。但专家提醒，不要相信土方子、走捷径，延误病请耽搁治疗，要想平稳降糖，还是要采取正确的降糖方案和持之以恒的决心，科学健康治疗。
● 南瓜苦瓜不降糖
市第三医院内分泌科医生张丽告诉记者，很多患者对蔬果降糖只知其一。南瓜中特有的“南瓜多糖”可以帮助控制血压和血糖，但是，南瓜中除了含有南瓜多糖，还有大量可溶新糖分，大量摄取会导致血糖升高。而只有提取南瓜多糖到一定浓度，注色到体内才能起到降血糖的功效，我们平时吃南瓜很难达到这样的效果。如果以南瓜为主食，反而会出现全身皮肤变黄，这就是南瓜中β胡萝卜素沉积的原因。
苦瓜在很多糖友心中更有“植物胰岛素”的美誉，是因为提取成本特别高的苦瓜素有一定的轻微降糖效果。但是苦瓜里丰富的膳食纤维吃了以后会延缓糖的吸收，如果大量单一食用，不仅降不了血糖，还可能造成营养不均衡，糖友们可以适量选用。
● 酵素不是降糖佳品
酵素保留了蔬果本身所含有的膳食纤维、维生素、矿物质、花青素等未被破坏的营养素成分，以及有益肠道健康的丰富益生菌，具有改善便秘，减肥、降血脂等功效，对降低血糖有一定的辅助功效。但是，市面上成品果蔬酵素中碳水化合物的含量达到14%～20%，如果糖友们饮用了，就相当于不知不觉中喝了可乐。
● 糖妈妈哺Ru不会把糖尿病传染给孩子
张丽说，糖妈妈不但不会糖尿病传给孩子，还会降低宝宝日后发生糖尿病的风险，目前已经有科学证据证明，缺乏母Ru喂养可能是宝宝日后发生1型和2型糖尿病的危险因素之一，而且母Ru能够帮助糖妈妈减轻胰岛素抵抗，改善妈妈的血糖，即使糖妈妈注色了胰岛素也可放心哺Ru，因为胰岛素不会进入Ru汁。
张丽补充说，糖友吸烟会加剧糖尿病并发症的发生和发展。近年来，电子烟获得大众欢迎，但电子烟通电加热烟弹内液体，形成烟雾吸入人体，而这些液体中含有尼古丁、食用香经（调节口味）和溶剂挥发物（有丙二醇、甘油、多元醇、水等）等，香烟所含有的有害成分电子烟依然具备。所以也不建议糖尿病患者抽电子烟。
