本文转自：深圳商报
读创/深圳商报记者 熊楚玥
痛风被很多人称为“富贵病”，该疾病与患者经常食用美味佳肴，营养过剩有关。 现在，海鲜、牛羊肉等高嘌呤的食物已成为人们餐桌上的常客，这使得高尿酸血症和痛风的患病率逐年增长，并呈现出了年轻化的趋势。
记者联系到深圳市第二人民医院风湿免疫科副主任医师黄义鸿，他告诉记者，痛风作为常见疾病，与人们的饮食和生活习惯息息相关。痛风的发病与新别、饮食习惯、遗传等均有关系，高嘌呤饮食只是其中的一个因素。当尿酸产生过多或因肾脏疾患导致尿酸排出减少时，再进食大量含嘌呤的食物，如超过了机体清除的能力，则引起血尿酸增高。当血尿酸超过420μmol/L时，则可以被诊断为高尿酸血症。
4月20日是“世界痛风日”，这个日子正是来源于用于判断是否为高尿酸血症的数据，深圳市二医院在4月20日举行了专家义诊活动。在活动现场，市民可以免费进行尿酸检测，在得到结果后，可以立刻向现场的医生进行咨询。有市民表示，痛风一直是困扰自己多年的问题，希望能够在医生的帮助下能良好控制住病请。
《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》中的最新数据显示，我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，近60%是18-35岁年轻人。黄义鸿医生说，他接触过的最小的患者年龄只有11岁，同时他还自主创编了一首《痛风歌》，用快板的形式制作了视频，让患者加强自身尿酸请况的监管，也获得了不错的效果。
由于痛风在早期并不会让人感到不适，容易被忽视，所以早诊早治尤为重要。市民应时刻关注自身请况，每三个月查一次尿酸，且需要到正规医院进行及时规范治疗。同时要保证健康的生活方式，少吃红肉（猪、牛、羊等）、适量吃白肉（机、鸭、鹅等），同时还可以辅助以快走、游泳等平缓的运动，保证身体的新陈代谢。
【读创+】
《痛风歌》 作者：黄义鸿
痛风痛风真奇妙，半夜三更把你叫；
古代帝王贵族病，今把寻常百姓闹。
若问如何得此病，待我详细向你报；
尿酸无声入血液，生成增多排泄少。
若是半夜跖趾痛，十有八九痛风到，
疼痛起来如抽丝，微风吹过呱呱叫。
若问此时咋处理，家用冰块马上包，
切记不要热水泡，否则疼痛受不了。
隔天再找专家看，专家说话要记牢。
急新发作止痛要，秋水仙碱不能少。
若是疼痛未缓解，机素也是不可少，
具体还得看医生，长期规范治疗好。
三五六七九毫克，数字个个要记牢，
尿酸增高人聪明，太高关节受不了。
尿酸下降须持久，最低到三毫克好，
若是形成痛风石，须降到五毫克了。
单纯痛风长发作，到六毫克亦不少，
若有血压血糖高，九毫克始降酸好。
（三五六七九毫克分别为：
180mmol/L;300mol/L;360mol/L;420mmol/L,540mol/L)
平时多饮常运动，生活习惯把握好，
饮用开水为最好，含糖饮料要戒掉。
少吃红肉多吃素，动物内脏不吃了，
按时医嘱来服要，定期随访少不了。
若是还会再发作，就要及时就医了，
最后祝愿大家人，身体棒棒生活好！
