和脑出血原因相似，眼底损伤也是血管脆新增加导致的。
平时我们也要注意清淡饮食，戒烟限酒，避免剧烈运动，同时伴有长久咳嗽的老人我们更应该加强防御，剧烈地咳嗽可能导致眼周MAO细血管破裂，出现视物模糊，视力下降等。
3）冠心病
长期的高血压，也会导致心血管病变，导致血管血栓形成，血管狭窄，若血管狭窄发生在心脏的冠状动脉，就会导致心肌供血不足，心脏缺血，出现冠心病。
为了防止冠心病的发生，我们应该做到以下几点：定期地体检，身体的各方面指标，其次也和上面差不多的戒烟限酒，血压也应该控制在120/80mmHg以下。
除此之外我们还要控制血脂水平，尤其是低密度脂蛋白胆固醇。另外我们还要严格控制血糖，适量地运动，保持健康的体重，有效避免冠心病的发生。
4）高血压新心脏病
这个疾病主要是因为心脏直接承受血压压力，心脏收缩时承受的负压会加重，所以心脏在长期的高负荷工作下，可能会出现高血压新心脏病而导致的心肌肥厚，甚至最后发展为心力衰竭。
在确诊高血压后，我们要做到不熬夜，当然没有确诊的时候我们也要养成良好的习惯，早起早睡。
其次是低盐低脂饮食，适量的运动等，均可有效的防止高血压新心脏病的发生。
四、生活中保持这些习惯可以有效抵制高血压的发生
不良好的生活习惯，都有可能在确诊高血压病后，疾病继续发展，损伤循坏、泌尿、神经等系统。
