血压过高会影响血液中的血脂，血糖代谢失调，血压过高会影响血流动力，导致血流量降低，使血液当中的脂质物质和糖分比重升高，有发血脂，血糖升高，机体代谢血脂和血糖的能力有限，有发代谢综合征发生，代谢综合症是有发糖尿病，高血脂的重要因素，代谢紊乱会导致肥胖发生，增加心血管疾病的发生风险。
高血压会影响机体免疫力，血液具有一定的免疫功能，高血压会影响正常的血液流通，血液当中的血清蛋白球是合成免疫球蛋白的重要物质，血流量下降血清蛋白球也会随之下降，机体合成的免疫球蛋白数量就会减少，导致机体免疫力下降。高血压有非常多的危害，我们应该及时降压，以免机体受到损伤，通过饮食介入治疗降压要求我们要少吃3种食物。
高血压患者这3种食物不要碰
1.高盐食物
机体摄入过多氯化钠会导致水钠潴留，水钠潴留是机体的钠离子水平上升，机体钠离子升高会导致细胞水样变新，使细胞发生肿大现象，血管部位的细胞肿大后会使血管管腔变得狭窄，血管管腔狭窄后会导致血液速度减少，血流量不变，血流速度减少，会导致大量血液无法正常流通，有发外周血管阻力增加，使机体血压升高。所以高血压患者要少吃高盐食物，高血压患者每日摄入的钠盐应该不超过6g。
虽然患者应该保持清淡的饮食习惯，在烹饪食物时要尽量少放盐，许多调味料当中也含有盐，所以调味料也要少放。
日常生活中要避免吃一些腌制的食品，大多腌制食品当中含有亚硝酸盐和亚硝酸，亚硝酸在机体内无法正常代谢，最长时间停留在机体当中，另外，亚硝酸有致癌的风险，所以高血压患者应该少吃腌制食品。
高血压患者还要少吃烟熏肉类，烟熏肉的制作工艺就是通过高盐防止肉类腐烂，延长肉类保质期，因此我们还要少吃烟熏肉，除了腌制食品和烟熏肉，还有一些含盐量高的食物我们也要少吃，日常生活中要注意辨别这些食物，防止摄入高盐食物。
2.油腻食物
