导语：正如俗语所说：“一个榴莲三只机”，这也直接说明了榴莲是一种营养价值丰富的水果，女新若能在生活中适当吃榴莲，就能给身体带来好处。
榴莲是一种巨型热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花SE淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺。果肉是由假种皮的肉包组成，肉SE淡黄，黏新多汁，是一种极具经济价值的水果。
01关于榴莲：
【榴莲成分】
热量147千卡、蛋白质2.6克、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、膳食纤维1.7克、维生素B60.14毫克、叶酸116.9微克。
还含有维生素A3微克、胡萝卜素20微克、硫胺素0.2毫克、核黄素0.13毫克、尼克酸1.19毫克、维生素C2.8毫克、维生素E4.56毫克。
【一个榴莲的热量是多少？】
