导语：在现在这个时代当中，很多女新都特别不满意自己的身材，每一个人都希望自己能够拥有苗条的魔鬼身材，所以他们都会走上了减肥的道路。我们大家都知道减肥需要“管住嘴，迈开腿”。
但是对于一些上班族的一日三餐来说，早饭可以帮助人们充满经神和活力，不至于被饥饿和工作搞得头晕眼花。而午餐也是特别重要的一餐，可以帮助支撑下午的各项活动能量。如此一看，晚餐仿佛就没有我们大家想象中的那样重要了。
所以许多人在减肥时都会选择不吃晚餐来减肥，那么长期坚持过午不食这样的减肥方式，真的可以减肥吗？除了会减肥以外，还会给身体带来什么样的影响呢？
01过午不食，并不适合现代人
