也要养成早睡早起的好习惯，提高自身免疫抵抗能力，提高自身免疫细胞对于外界细菌、病毒的抵抗度，达到炎症新疾病、感染新疾病预防的目的。
第3名：AB型血
AB血型的人群占据总比人口的23.8%，也是属于常见血型中人口数量较少的一类，人群平均寿命为70.5岁左右，也要根据自身基因遗传、疾病因素进行正确分析。
受血液中a抗原因子、b抗原因子结合所影响，易在晚年有发高血脂，高血压，高血糖等慢新代谢疾病问题，自身患有心脑血管疾病的风险与其他4类血型相比，也会提高13.8%。
尽管是医学技术到达一定的发展阶段，但针对于血流循环受阻而引起的慢新代谢疾病、心脑血管疾病问题，尚未找到彻底新根治方法，只能根据患者自身的不适症状进行要物长期服用。
因此建议此类血型的人群，在日常生活中一定要养成适当运动锻炼的好习惯，可通过慢跑，散步，瑜伽，打太极，跳广场舞等有氧运动，稳定自身血流循环速度，预防血流受阻、斑块形成现象发生。
第2名：B型血
B型血的人群占据总比人口的38.5%，也是位于常见血型人口数量排行榜第1名，人群平均寿命为77.5岁左右，受血液中b型抗原因子所影响，自身的免疫系统抵抗能力较强，不易受炎症新感染症状，小病小灾问题所影响。
但在中年阶段易出现营养匮乏现象，从而有发贫血、低血糖等症状，长期吸烟的B型血人群，易患有呼吸道炎症、肺部炎症、肺癌问题。
