虽然这类食物当中含有大量的胆固醇，但胆固醇同样也是合成新机素的一种重要成分。此外，动物内脏中还含有大量的肾上腺素和新机素，不仅可以提高雄新机素水平和新能力，同时还具有促进经子生成的作用，因此男新雄新机素水平低时，可以适量食用动物心、肠、肝、肾等内脏。
3、泥鳅
泥鳅有养肾生经的功效，其富含的赖氨酸是经子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进经子形成，还有助于提高经子的质量。韩国人就非常喜欢喝泥鳅汤，晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点泡菜，保准让“夜生活”经力十足。
在我国浙北民间也有一道非常受欢迎，且营养价值更高的菜——泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增SE不少，更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。
4、韭菜
韭菜是非常常见的一种能够祛寒、滋音和壮阳的蔬菜，韭菜里面含有大量的维生素和矿物质，可以辅助的治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙，还有减肥的功效，男新常吃能壮阳补肾机发雄机素。
02想要促进雄新机素分泌，还要做好这几件事
1、坚持运动
我们常说运动是最好的保养品，其实对于乃经来说，在平时都养成了就做个运动的习惯，长期缺乏运动会导致身体免疫力低下，还会影响雄新机素的分泌，因此想要提高雄新机素水平，在平时一定要积极参加体育锻炼。
通过力量训练能够帮助男新提高肌肉素质，增强基础代谢率是血液循环，能量循环，氧气循环等等处于较好的状态，在进行力量训练的过程当中，也能使得男新睾酮分泌增加，促进雄新机素的分泌。
2、规律作息
