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秋季吃梨有讲究?一文为你科普下(2)
更新时间:2022-09-26

糖尿病患者

梨子含糖量达6%左右,不建议血糖控制不佳的糖尿病患者食用,血糖控制良好的患者吃梨时应注意切小块,在两餐中间选择,浅尝即可。

胃酸过多的人

胃酸过多的人也不适合吃梨,梨的有机酸含量是非常高的,吃梨会引起胃酸反流。

咳嗽的人

经常咳嗽的人不适合吃梨,里面含有的水分比较多,其味道比较凉,同时还含有很多糖分,所以如果经常咳嗽,就不要常吃梨。

梨子不能与哪些食物搭配在一起?

白萝卜

萝卜与含有大量植物SE素的梨、葡萄等水果一起食用,经胃、肠道消化分解后,可产生抑制甲状腺作用的物质,有发甲状腺肿。

羊肉

梨子与羊肉同时食用不利于肠胃的正常蠕动,影响营养物质的消化吸收,严重时会导致消化不良,日常生活中应尽量避免食用。

鹅肉

鹅肉与鸭梨不可同食,同食产生不良生化反应,损伤脾胃,伤及肾脏,容易使人生热病发烧。

螃蟹

梨子和螃蟹不能一起吃,因为螃蟹属于大寒之物,而梨子也属于凉新的水果,两种食物都是寒凉食物,食用后可能会增加胃肠道的负担,出现腹胀、腹泻等,胃部不适的现象。

如何挑选梨子?

看果皮

在买梨的时候我们要注意观察梨皮,如果表面光滑细腻,会更加香甜多汁,反之如果梨皮看起来粗糙或是有斑点,那么梨皮一般比较厚,口感也比较酸涩粗硬。

看梨脐

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