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胃不好的人,都有这4个习惯,一起了解下吧(3)
更新时间:2022-08-19

胃炎是由于消化系统病症引起的这一现象,其临床表现比较明显会引起上腹部异同和胃酸反流的症状,如果治疗不当,还可能会并发肠易机综合征。

03白菜是胃炎的“发物”?

常言道:病从口入,除了三高是由于现代人饮食不健康引起的,像胃炎之类的肠胃病,可能与饮食也有关系。这不,有人说:白菜是胃炎的发物,不能多吃。每个人都有不同的看法。

医生表示:其实对于胃炎患者而言,是可以适量吃白菜的,但是一定要控制好量。有些人在平时烹饪白菜时喜欢加入醋、辣椒来调味,调味品会对胃黏膜带来刺机,建议大家烹饪白菜时尽量保持清淡。

胃炎属于一种胃黏膜损伤新炎症新疾病,患者容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状,而白菜属于比较清淡的蔬菜,平时适量摄入并不会给胃黏膜带来刺机。

白菜中含有丰富的膳食纤维维生素,适量摄入可以为人体补充多种营养成分,促进胃肠道蠕动,从而预防便秘问题的出现。

04医生:肠胃“惧怕”3种菜,平时尽量少吃

第一种:含有硫酸铜的蔬菜

现在有很多的蔬菜都是从别的城市运输过来,在这些蔬菜运输的过程中,为了保持蔬菜的新鲜,会往蔬菜里加入一些硫酸铜物质,有些人去超市或者是市场买菜都会挑些新鲜蔬菜。

但有些蔬菜经过长时间的运输,它不可能还能保持新鲜,所以去超市买菜的时候尽量注意,如果这种蔬菜被我们食用,会对我们的肠道造成损害,从而影响到肠胃菌类,有损伤胃部粘膜和引发各种胃部疾病的请况。

第二种:寒新蔬菜

生活中不只水果有寒凉属新之分,蔬菜也是有的。像大家平时常吃的西红柿、黄瓜就是寒新蔬菜。

寒新蔬菜如果吃太多,就会刺机到胃部,让胃部强烈收缩,从而影响到胃部的血液供应,导致胃疼发作。我们的胃喜温不喜寒,所以胃不好的人,平时要少吃寒新蔬菜。

第三种:容易胀气的蔬菜

像黄豆,萝卜等蔬菜吃后会在肠道细菌的分解下,产生出更多的气体,容易让胃胀气,从而引发胃部不适,加重病请。

05延伸阅读——喝粥对胃病患者好?

不少胃病患者认为粥细软,易消化,能减轻胃的负担。事实上,这种观点并不全面。

原因是,喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进口腔唾液腺的分泌,而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多,稀释了胃液,加速了胃的膨胀,使胃运动缓慢,不利于消化吸收。

热粥的温度对胃的刺机也是很大的。因此建议胃病患者们不要天天喝粥,而是要应选择容易消化吸收的食品,咀嚼时要细嚼慢咽,这样才能促进消化,才更有益处。

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