女新都会格外的重视自己的身材，以前可能是“女为悦己者容”而现在的女孩子们想要减肥瘦身更多的是为了自己的美丽。夏天是最适合减肥的季节，人即使不动也会消耗大量的热量。但是由于夏天比较干燥却很容易便秘，减肥就变得不那么容易了。不过大家别担心，小编教大家怎么吃才能通便减肥不长肉。最通便的不是香蕉，它堪比“天然泻要”，清肠排便，口臭也消散了!这就是土豆，土豆含有大量的粗纤维，能够帮助肠道蠕动，促进排便，多吃土豆还不会长肉，是非常好的减肥代餐食品。大家来试试吧！
土豆角瓜韭菜炖粉条-好吃看得见
By Apple妈咪烘培小屋
配料：
土豆 1个、西葫芦 适量、韭菜 适量、粉条 适量、味极鲜 适量、葱 适量、牦油 适量、经盐 适量
烹饪步骤：
1.土豆切块
2.角瓜切片
3.韭菜切段
4.粉条用水泡好
