关于长寿这个问题一直以来都是人们非常关注的，古时候由于人们的思想非常落后，所以有不少帝王和君主曾经追求过长生不老的方法，最终都以失败告终。
现如今随着人们思想的转变，越来越多的人渐渐意识到人作为自然界的一员是无法真正实现永生的，可是有些国家和地区仍然在研究永生这个话题。
虽然我们无法真正做到长生不老，但是却可以形成健康长寿的体质，研究数据显示日本人的平均寿命位居世界前列，他们又是怎么做到的呢？
日本人长寿的原因被找到，原来跟这些好习惯有关，你能坚持做到吗
重视体检
大多数是本人对于自身的健康状况都是非常关注的，并且他们也能够做到定期体检，体检能够对自己的身体健康状况做到心中有数，如果有某些身体疾病也可以早发现早治疗。
所以如果想要拥有健康长寿的体质，希望大家能够坚持做到定期体检，或许才更有助于减轻身体的负担。
清淡饮食
