无论男女，每天都应该适当吃点肉类食物，因为吃肉能够为身体补充所需要的蛋白质，钙质，氨基酸等多种营养物质，对于呵护身体健康维持身体功能等都是至关重要的。
但是现如今餐桌上的大鱼大肉越来越丰富多样，很多人吃肉的时候却不懂得节制，可能会存在摄入过多的请况，难免会导致脂肪摄入过量而加重身体的负担。
脂肪摄入过多会有哪些危害？
导致身材发胖
一般请况下，如果脂肪摄入过多的话，很容易造成身材发胖的请况，因为这些脂肪很容易堆积在人的身体当中，难以顺利消耗代谢。
所以对于那些人本身就存在这种吵架的人而言，一定要控制好大鱼大肉的摄入，以免体重严重超标。
损伤心血管疾病
