随着社会的发展，人们的生活水平正在逐步提高，但是身体条件却越来越差，越来越多的疾病找上门来，而其中比较多的就是肝脏疾病。
肝脏是身体最大的解毒器官，各种食物进入身体后首先到达肝脏，让肝脏分解再运送到身体中。若肝脏有问题，肝细胞受损，解毒功能下降，各种食物无法被分解代谢会导致问题。
在日常生活中，很多不良习惯都会影响肝脏健康，再加上肝脏没有疼痛神经，因此肝脏损伤很难检测和检测，因此，我们必须多吃有益于肝脏健康的食物，以帮助修复肝脏功能。
肝脏不好时，身体一般会有4个表现
1、两鬓长白发
正常请况下，人类会随着年龄的增长而头发变白，当然也存在少白头等请况。但是当一个人还比较年轻，如果他的两鬓出现了白发，那么很有可能是肝气或血液出现问题导致的。所以出现这类请况，一定要先去医院进行检查。
2、眼睛、皮肤变黄
眼睛白SE部分突然变黄，不仅考虑眼睛感染，还可能是肝脏有问题。肝脏发病时，血液中胆红素不能正常分解，巩膜中胆红素上升，巩膜黄染。此外，身体的皮肤粘膜也变黄，需要重视。
3、全身乏力
肝脏受损，身体会出现低蛋白血症，体内蛋白质严重缺乏，机体器官长期得不到充足的营养物质，就可能导致乏力的症状。同时，肝病患者进食量减少，长期热量摄入不足，在加上肝脏对脂肪和蛋白质的代谢出现障碍，也会引起乏力的症状。
4、肝掌
很多人出现了严重的肝脏疾病，用力按压手部大小鱼际处的片状红斑，可以发现红斑会消失，皮肤泛白明显，停止按压之后，手掌大小鱼际的片状红斑又会再次出现。如果有这种特征的变化，需要警惕肝脏疾病。
医生忠告：肝不好的人，不妨常吃5种水果，或有助于修复肝功能
