日本与中国，一海相隔，一衣带水，同属亚洲国家。距离并不是很远，但是生活方式却大有不同。要说北上广生活节奏快，压力大，那是你没去过日本。比起日本，北上广的生活节奏可能算不上什么。
在日本工作的中国网友，发布过一天的生活轨迹。早上八点起床，十分钟出门赶电车。晚上7点下班，加班到8、9点是经常的事。到家以后基本也是11点，每天只能睡7小时。工作量是国内的3倍左右，除了周末，平时空闲时间很少。日本街头，除了家庭主妇会到处晃荡，其他人都在写字楼里拼命。
按理说，如果是这样的状态，那么人的身体是吃不消的。过度劳累，容易导致心理疾病，甚至是猝死，寿命不会太长。但是事实上，日本人在如此环境中，人均寿命确实世界第一。
世界卫生组织发布的2015年《世界卫生统计》报告指出，2014年日本女新平均寿命为86.83岁，男新为80.50岁，创世界寿命新高。日本人的平均寿命连续20多年，位居世界第一。
那么，日本人生活节奏如此之快，压力这么大，为什么还能保持人均寿命第一?这其中有什么秘诀吗？接下来，就来探讨一下。
