俗话说的好，水是生命之源，世间万物是不开水的，对于人体来讲身体中约60%-70%的物质都是由水分构成的。可见人对于水分的需求仅次于氧气，如果人体长期处于缺水的状态，就会出现口干舌燥的请况。
很多人喜欢早上起床喝水的习惯，一方面是缓解口渴，另一方面是具有润肠通便的效果。但是有的人却说早晨喝水对身体没有任何好吃，其实这种说话是没有任何科学依据的，早晨喝水对身体绝对是好处。
下面就说一下早晨喝水的好处有哪些？
1、补充水分
