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肾脏不好可要注意了,除了尿液偏黄,还可以怎么判断?一文了解下
更新时间:2022-11-28

你在上厕所的时候,会不会刻意观察你的小便颜SE?

尿液是身体新陈代谢的产物,也是我们身体代谢的一种表现。看小便的状况,在很多时候就可以看出身体是否有异常。

正常的尿液里面基本成分都是水,也会有一点尿黄素,所以大体上颜SE是淡淡的的黄SE,或者颜SE淡地接近偷明。很多人看到自己的尿液发黄,还会有点腥味,第一时间就想到,估计是最近水喝得有点少,身体有点上火。其实事实没这么简单,有没有想过是自己的身体出了问题?

尿液发黄,有异味,与饮水量有关?尿液的异常暗示了什么?

【常见的请况】

确实和饮水量有关,身体过度缺水,尿液颜SE会变黄,甚至可以更深。现在的人工作忙起来,根本没有什么时间喝水,有时候渴了也就是微微的抿一口,嘴巴感觉不到干就好。《中国居民膳食指南》表示,正常一天饮水量应该达到1600ml以上,从事体力劳动或者户外工作的人,饮水量应该更多。要是你感觉到口渴,也就说明你的身体已经缺水了,所以平时我们不需要等到身体提醒,就要多多喝水。

除了饮水,就是饮食的影响,过量地吃橙子、南瓜等含有胡萝卜素的食物,也会影响尿液的颜SE,导致小便发黄。

饮食过于重口味,会导致身体的水分减少,尿液发黄有异味。

另外,有些人为了身体的免疫力,就会额外的补充身体的维生素C,维生素吃多了也会导致尿液变黄。

【与疾病有关】

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