随着时间的不断推移，我们转眼之间迎来了立冬，就意味着自然万物开始出现必需的请况。在这一年之中也是最后一个季节，在冬天很多人应该处于修养和收藏的状态。

对于老年人来讲更是如此，老年人，如果想要养生，那么在日常生活中一定要多做两件事，多吃三种食物，这样可以御寒保暖，让自己在冬日平稳地度过。

做的两件事

1、脚一定要保暖

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